住院期间的陌生环境、身体不适，容易让孩子们产生压力、焦虑与不安。为此，儿童青少年病房开展“戳破烦恼”心理互动小游戏，以轻松有趣的方式，为孩子们舒缓情绪、传递温暖。

本次活动以简单治愈的形式展开。大家将心中的愿望、期盼写在纸条上放进气球里，再把气球用力吹起、扎紧，将近期的烦恼、压力记录在气球表面上；戳破气球的过程，是一次安全又轻松的情绪宣泄，激活大脑奖赏机制，瞬间释放压抑已久的负面情绪。

气球爆开后，大家随机分享，传递心愿纸条，在真诚的互动中放松心情，找回内心的纯粹与勇气，也在彼此的心愿里收获鼓励与力量。

一次温柔的心灵放松活动，愿孩子们能带着自己的心愿，放下不必要的烦恼，让被看见的心愿，化作前行的力量，以更轻松的心态配合治疗，向阳而行。

文字：十二疗科 任笑楠

照片：十二疗科 于敬国

2026年4月20日