儿童青少年注意力不集中、观察力薄弱，是儿少精神科临床常见咨询问题，这类问题不仅影响学业表现，还可能让孩子产生焦虑与自我否定。为帮孩子们改善现状，儿童青少年病房近期开展了系列趣味训练活动，由科室护士全程带领，将提升专注力及观察力与小游戏、冥想、观影等形式结合，打造轻松有效的心理干预体验。

活动采用分组带领、分层训练的方式，核心环节亮点十足：观察力小游戏是核心内容，护士引导青少年参与“火眼金睛”等游戏项目，让孩子们在寻找差异、还原图案的过程中，锻炼视觉专注度与细节捕捉力；正念冥想环节，医护人员以轻柔语调专业引导，帮助孩子平复浮躁情绪，提升专注力持续性，学会在嘈杂环境中保持内心平静；观影分享环节，护士选取注重细节与逻辑的短片，同步锻炼小患者们听觉与视觉协同注意力。

活动全程遵循“从简到难、循序渐进”的原则，医护人员及时给予小患者正向反馈，耐心鼓励孩子完成挑战。参与活动的小患者们都反馈，这种形式的趣味训练更容易接受并坚持下去，专注力也有改善。

此类训练活动，既能改善青少年注意力与观察力，又能缓解学习压力，科室后续将持续开展相关活动，同时，医护人员也将向家长普及家庭专注力训练技巧，为儿童青少年构建更完善的心理健康防护体系。

十二疗科 王炳懿

2026年1月27日