我们与您同在
2016-07-24 阅读量:6210

  台湾桃园旅游交通事故之后,26条鲜活生命离开了我们。顷刻之间,很多人失去了家人、朋友、爱人,陷入了巨大的痛苦之中,如果您身边的亲人、朋友、同事、同学正经历类似的苦痛,您可以通过适宜的陪伴和倾听来帮助和支持他们。
  面对“丧亲”情况,通常会出现的应激反应
 ·无助、悲伤、内疚、愤怒;
 ·强迫性重复记忆;
 ·失望和思念;
 ·过度反应,对灾难、图像过度敏感,缺乏安全感,失眠,做噩梦;
 ·身体反应,如易疲倦、发抖或抽筋、呼吸困难、肌肉疼痛、晕眩、头昏眼花、反胃等。
  面对“丧亲”情况,适宜的表达
 ·我能体会到您失去重要亲人的痛苦
 ·想哭就好好哭一场,哭泣不代表您不坚强
 ·当您想念去世的亲人,可以写下来,或者找个愿意倾听的人诉说
 ·如果您想说说他/她的事情,我很愿意倾听
 ·这个过程很难熬,我们会陪伴着您一起走过去
 ·我会经常打电话给您,看看你有什么需要我帮忙的
 ·要好好照顾自己
 面对“丧亲”情况,不适宜的表达
 ·这事没什么
 ·要坚强一点
 ·别再哭了
 ·不要再想他(她)了
 ·尽快振作起来
 ·过段时间,你就会好起来了
 ·你一直悲伤有什么用
 ·你这样已经很幸运了
 ·你不能这样想
 ·所有的事情都会变好的
 ·好在你的家人在离世的时候不是很痛苦
 ·好死不如赖活着,对付过吧
 ·我们都能从这件事中走出来
 ·让我们说说其它的事吧
  专家建议
  突如其来的“丧亲”事件会带来十分不良的应激反应,对受害者产生严重的心理危机。
    此时与受害者家属接触应十分注意语言和行为的表达,如果您难以选择合适的方式对受害者家属进行安抚和慰问,请您选择沉默,或联系专业心理干预机构。
  心理援助热线
  如果您有需要, 0411-84689595心理援助热线24小时为您提供帮助。

  生命是可贵的,也是脆弱的。突如其来的丧亲之痛令人窒息,让人绝望。我们愿与您一起,为逝者哀悼,为生者送去关爱与温暖。

姜夜鸣                          

2016年7月24日