快乐源于内心的幸福
2016-04-26 阅读量:1433

 

什么是幸福和快乐?古往今来好像从没有赋予它们一个真正的含义,也没有哪一项研究明确指出快乐与幸福的绝对因素。于我而言,快乐来自于内心的幸福。

记得小时候,每天依偎在妈妈温暖的“摇篮”里,和可亲可爱的小伙伴们唱歌、跳舞、做游戏,在山水相涧的小村里自由自在地奔跑,贪婪地体会大自然赐予的每一个角落,那个时候感觉是快乐的幸福。上学后因考试成绩优异,参加竞赛获奖,一次次被老师和家长欣赏、鼓励,尽管付出的过程艰苦,但收获的也是纯粹的、满满的幸福。可是任意挥霍的年龄会渐渐远去,尽管留恋,但也无奈。长大后,工作、恋爱、结婚、生子交织出很多欢喜和悲伤,原本一张纯净的白纸在岁月的轮转时光里被涂上太多太多看不清的图案,平生增添了从未有过的烦恼和思虑,人也变得越来越沉默和孤独,感慨人为什么要长大,长大又为了什么?留恋曾经没有好好把握的幸福时光,埋怨快乐也因幸福时光的来去匆匆,没有长期与我相伴,遂深陷迷途。偶然有一天,看了一本心理学的书,其中的理论让我顿觉身心律动,好像身上每一个静止的音符在它的“拨弄”下弹奏出了动听的“音乐”,虽不完美但至少能随之翩翩起舞。我渐渐被它吸引,从此爱上了这让我舞动的“音乐”。而后,我将这些编排不够完美的“音乐”运用于临床中,闲暇时和患者倾心交流,安慰陪伴,根据他们身上不同的特点,试着编出不同的“音乐”,激活他们尘封已久的琴键,当听到她们也发出不同的声音,我的内心是快乐的幸福。然而,我懂得要想让“音乐”深入人心,多学苦练基本功很重要,之后坚持的过程虽坎坷但也是一种幸福的快乐。如今,我将这份在“孤独的原点”寻找到的快乐运用到了心理热线中,林林总总的问题,我都以包容和淡定的心态去接纳面对。有人常问:“天天听到负面的东西,不觉得压抑吗?怎么排解掉呢?”我浅浅一笑,说:“所有的问题只要你不把它当成问题,用平常心去看待,慢慢地倾听后让对方与你‘附体’,用心理解和感受,与他共情给他安慰,待对方情绪平稳后,你随之走出来,对方的感谢让你增添的信心,也是一种快乐的幸福。”

多年来,虽经历了很多曲折,但一直觉得幸福离我并不遥远,可总也找不到,寻寻觅觅地漂泊中,不知不觉找到了让我幸福的快乐元素,哪怕身心疲惫也会坚持走下去,因为,当幸福与快乐来敲门时我无法拒绝,那是我最想拥有的财富。

幸福是追寻生命过程中的美丽,也是对生活的感受和领悟,而快乐全在于内心的幸福体验。幸福与快乐如影相随,不离不弃。

梁衍           

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