随着国家二孩政策的全面放开，今年会有许多猴年宝宝即将问世，给多少家庭带来欢声笑语，但也听闻有位妈妈咬下自己宝宝脸上的肉，让人揪心。据说这位妈妈是患上了产后抑郁症，那么就更让人感到遗憾了，倘若能及早发现及早进行干预的话，这悲剧是不是就不会发生了呢？

产后抑郁是指产妇分娩后出现的抑郁症状，一般在产后6周内发病，表现为抑郁、悲伤、沮丧、易激惹、烦躁，重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。其发病率为10%-20%，严重危害产妇及婴儿的身心健康。一般不需要药物治疗，因此及时发现产妇抑郁症并进行适当的心理干预至关重要。

如何识别产后抑郁？患者出现持续的情绪低落，悲伤沮丧，高兴不起来，没有兴趣，看到婴儿也不高兴，对婴儿的哭闹置若罔闻，常常精神呆滞，不言不语，或烦躁不安，为一点小事就恼怒。睡眠不佳或严重失眠，食欲不振，身体感到疲乏无力，严重者出现幻觉、自杀观念及行为，甚至扩大性自杀，即连同婴儿一起自杀。

什么原因会导致产后抑郁呢？首先是生理因素的影响。产妇分娩后体内激素水平变化很大，有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素、孕激素的变化相关。其次，有些孕妇对母亲角色缺乏认同，初为人母的角色改变产生心理冲突与适应不良。缺乏家庭的支持和帮助，尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。另外，工作压力、经济压力、重男轻女的观念等均是产后抑郁的引发因素。

如何预防产后抑郁？产前健康教育可使产妇抑郁症发生率下降。帮助孕妇了解有关妊娠、分娩的相关知识，进行产后保健、育婴知识的宣教，指导孕妇合理营养及活动锻炼。向产妇讲解母乳喂养优点，教会她们照顾婴儿的一般知识与技能，关心鼓励他们。家人不能对生儿生女抱怨指责，要愉快的接受孩子和产妇，给产妇创造一个良好而和谐的家庭环境。丈夫应主动协调好夫妻关系、婆媳关系，尽可能多陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿。有的丈夫怕孩子哭闹影响自己睡眠，夜里就独自到其他房间去睡，这样会使产妇觉得委屈，抑郁症状加重。产妇自己要调整好心态，生儿育女不是易事，遇上困难与烦恼是必然，坦然面对一切，学会主动寻求丈夫、家人、朋友的帮助，可以请他们多陪自己说说话，分享快乐和烦恼，多了解一些育儿经验。同时要保证充足的睡眠，不要过度疲劳，闲暇时听些舒缓的音乐，做些自己喜欢的事情，都可以避免悲观情绪产生。

多数产妇经过以上调适抑郁症状可逐渐缓解。如果症状持续不缓解，或者症状严重，可能影响到产妇及婴儿的健康与安全请及时就诊精神科，寻求医生的帮助，进行药物治疗及心理干预，尽早还产妇及宝宝一个健康温馨的生活环境，避免悲剧的发生。

七科   刘雪林