缓解“心”压力,助力老年人身心健康
2023-07-31 阅读量:1931

每个人都会有老去的那一天,随着社会地位逐渐下降、感知和记忆能力的减退,老年人极易产生心理上的孤独感、焦虑、空巢综合征、离退休综合征以及抑郁等常见心理问题。为了帮助老年人保持良好的心态,学会自我疏导,自我放松,726日下午,大连市精神疾病预防控制中心邀请大连市第七人民医院护理部主任吴玉兰进行“老年人心理健康维护”专题讲座,共有近百名市民参加。


讲座现场,吴玉兰主任围绕老年群体存在的心理问题及相关因素展开讲解,详细介绍心理健康的标准以及老年人心理特点。通过举例分析,为老年人传授心理健康维护的方法及放松训练的基本技能。课间吴玉兰主任还带领老年人进行手指操的健脑训练,手把手示范、教学,将课堂气氛带到了高潮。到场市民纷纷表示受益匪浅,在今后的生活中也会适时调节情绪,提升老年生活质量。

 本次讲座内容丰富、实用,让市民了解到老年人心理健康维护的方方面面知识,提高老年市民应对心理问题的能力。今后市民心理健康大讲堂将继续为广大市民宣讲心理知识,解惑大家常见的心理问题,欢迎广大市民积极参加。



公共卫生事业部 刘晴 护理部 吴欣

2023年7月31日