7月11日，世界人口日当天，大连市第七人民医院举办了市民心理健康大讲堂，七疗科主任陈保平为在院患者和来院市民做了主题为“家庭和谐造就心身健康”的健康讲座。

一、心理问题，背后常是“家”的问题

家庭关系出现问题，常常是心理疾病、生理疾病的根源。人在一个家庭中经历过的故事会对自身的情绪和心理产生一定影响，继而影响心理健康。心理疾病可以理解为是在表达“不能言说的语言”，通过传递情绪，表达意识，用疾病的方式表达出了自己的情绪与想说的话。

二、身体疾病与心理疾病的关系

在对多个地区的综合医院就诊病人的统计调查中发现，30%的患者有心理障碍，38%的患者有实质的躯体疾病，32%的患者有心身疾病。但是绝大多数的病人一开始并不会直接到精神专科医院就诊，甚至不相信不承认自己患了心理疾病。

情绪与躯体疾病的关系十分明显，心理作用不单单能导致实质的躯体疾病，也会导致没有实质躯体疾病的身体不适。很多人都有这样的经历，一旦着急上火就出现口舌生疮，这是情绪反应对身体影响最容易见到的表现。而身体的病变如果不是出现在表面，是出现在胃肠，心血管，肝脏等内部器官。我们就不太容易发现，也不容易和情绪联系起来。比如很多抑郁症、焦虑症的患者会常常被诊断为高血压病、胃溃疡，他们往往在焦虑抑郁好转后，血压也恢复正常、溃疡也会好转。

三、和谐的家庭关系，需要共同努力

“和谐的家庭是不是指没有家庭冲突？”一位患者的提问可能代表了大多数人的想法。陈主任说，和谐的家庭并不意味着没有冲突，而是要有能力解决冲突。通过陈主任讲述的例子发现，每一个行为和习惯的背后，都和自身的成长有关系。

不同成长经历的两个人如何能拥有和谐的家庭关系呢？陈主任建议从以下几点出发：

1.了解自己的需要，清楚知道自己想要的是什么。

2.尊重自己的需要，对自己行为的理解。

3.理解对方的需要，即理解对方的行为。

4.寻找合适的方式表达——既尊重自己，又尊重对方；既不伤害自己也不伤害对方。

5.给自己和对方一段时间，相互体谅相互适应。

此次讲座，使广大市民重视家庭对情绪方面的影响，了解使用一定的手段去避免因家庭关系紧张带来的一系列心理方面的疾病。通过适当的沟通与理解，减少冲突，让家庭生活变得和谐与健康。

2018年7月11日