又到了一年一度的考试季，高考、中考接踵而至，学生、家长进入最紧张、忙碌的阶段，各种心理问题亦层出不穷，2017年5月25日，在沙区残联于春柳街道沙跃社区举办的系列心理健康讲座活动中，我院李晓非主任医师应邀为社区居民、工作人员、部分残疾人做了“考试焦虑及其应对”的专题讲座。

本次讲座，主要针对特殊时期学生、家长所关注的考试焦虑问题进行深入浅出的讲解。李主任首先讲解了考试焦虑这一现象的本质，指出正常考试焦虑存在的合理性和必要性，正常考试焦虑可以使考生处于一定的兴奋状态，激发考生的潜能;同时又将过度的考试焦虑的表现给大家做了形象的介绍，有助于考生、家长进行识别；指出家长在考试焦虑中的主导作用和影响，指导家长所应注意的问题，强调家长不要做教练，要做陪练。参加讲座的听众们也讲述了自己曾因对考试焦虑现象的不解而做出的一些错误的做法，在热烈的互动交流中对考试焦虑有了更深入的了解。

讲座后，李主任指导参与者进行了放松训练的练习，其后又进行了个体咨询和指导，对个体存在的考试焦虑状况进行了评估，并透过当事人的考试焦虑直接指出背后的深层原因，并给予了指导建议。本次活动既纠正了百姓误区，又解决了百姓现实存在的问题，并给予了一些简单处理的方法，既进行了科普宣传又具有可操作性，可谓一举两得。

                                             精防办         

                                              2017年5月26日