【世界精神卫生日】健康科普:回归的笑容 |
2023-10-10 阅读量:3855 |
志航(化名)是一个活泼开朗的男孩,他总是带着笑容和朋友们一起玩耍。然而,最近一种奇怪的情绪笼罩在他身上,他的笑容渐渐消失了,他开始变得沉默寡言。他的家人和朋友察觉到了这种变化,问他是怎么了,但他总是回答说“没事”。日子一天天过去,志航的情绪低落和精力减退情况逐渐加重。他开始远离朋友和平日喜欢的活动,整天都待在房间里。家人非常担心他,他们决定找专业的精神科医生来帮助他。 经过详细的诊断,医生做出了一个令全家人震惊的诊断——志航患上了抑郁症。医生解释说,抑郁症是一种严重的心理疾病,会导致情绪低落和精力下降。患者可能会感到沮丧、无助和自卑,无法从日常活动中得到乐趣。 家人非常宽容和理解,他们和医生一起制定了一个治疗计划,包括心理治疗和药物治疗。尽管志航起初感到沮丧和失望,但他很快意识到自己正在踏上一条康复之路。志航积极参与治疗进程,坚持每周定期与心理治疗师面诊,同时按时服用医生开给的药物。逐渐地,他开始感受到内心的变化,他的情绪逐渐好转,精力也逐渐恢复。 几个月后,当家人和朋友再次看到志航时,他们惊讶地发现他变回了以前那个充满活力和笑容的志航。他们热情地欢迎他回到他们的生活中。 志航的故事是一个成功的例子,向我们证明了抑郁症是可以治愈和管理的。专业的治疗和家人的支持可以帮助患者渡过难关,重新恢复他们以往的活力和喜悦。对于那些患有抑郁症的人来说,寻求帮助是迈向康复的第一步,他们不必为此感到羞愧或害怕,更不要试图通过意志力战胜疾病,因为身处抑郁中的人,意志力是降低的。 那么,我们该如何判断“心情不好”究竟达到什么程度算是生病了呢? 抑郁症是一种精神心理疾病,其特征之一是持续的情绪低落和丧失兴趣或快乐感。虽然在一段时间内,健康人也可能会经历抑郁情绪,但抑郁症与普通的情绪低落有一些不同之处。 1. 持续时间和强度:抑郁症的情绪低落持续时间较长,通常至少持续两周,而健康人的情绪低落往往是短暂的,可以因为某种特定的情况而触发,并随时变化。 2. 影响日常功能:抑郁症会对患者的日常功能带来明显的影响,例如工作效率下降、社交减少、兴趣减退等。与之相比,健康人的抑郁情绪在大多数情况下不会对日常功能造成重大影响。 3. 无明显原因:抑郁症的情绪低落往往没有明显的触发因素,而健康人的情绪低落通常可以归因于特定的事件或情况。 4. 心理和身体症状:除了情绪低落,抑郁症患者还可能经历自卑、无意义感、抑制、注意力难以集中等心理症状,以及食欲改变、睡眠障碍、体重变化等身体症状。而健康人的情绪低落通常不会伴随这些症状。 5. 处理方式:抑郁症需要专业医疗干预,包括心理治疗和药物治疗,以及社会支持和心理教育。而对于健康人的情绪低落,通常可以通过积极的心理调适和情绪管理技巧自行缓解。 需要强调的是,尽管国际诊断标准对抑郁症有明确的定义和分类标准,但抑郁情绪的具体界限并不是非常清晰。在现实生活中,情绪低落的程度和持续时间可能存在个体差异,因此,如果情绪低落造成了明显的困扰和功能障碍,最好咨询专业精神科医生进行具体的评估。 就像有学者说的那样,抑郁症就像是精神上的一种“感冒”,生病了就吃药,治好了就在医生指导下减药、停药。你问它为什么不能“去根”?那谁能说感冒能“去根”,难道说这次感冒治好了,以后就再也不感冒了?你问吃药能不能对大脑产生副作用,能不能吃傻、能不能影响神经系统发育?就目前科研进展所知:没有此类情况。抗抑郁药最常见的副反应还是在消化系统,例如口干、便秘等,也只是出现在一小部分人群中。总之,如果你或你身边的人抑郁了,千万不要讳疾忌医,在疾病进展、恶化之前来医院,让医生评估一下严不严重,需要用药还是单纯心理治疗即可,还是可以自己调节暂时不需要专业的干预。请相信,不论是那一种疾病(包括抑郁症),早期治疗都是事半功倍的,康复效果当然也是最好的。 作者介绍
李颖,女,副主任医师,精神卫生学硕士研究生,八疗科(抑郁障碍病房)负责主治医。 曾赴澳大利亚访问学习,擅长抑郁障碍、焦虑障碍,睡眠障碍,青少年情绪问题等疾病的诊治。
文字:八疗科 李颖 2023年10月10日
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