【健康科普】居家网课让亲子矛盾升级?心理专家表示接纳、支持才是亲子关系“良方”
2022-11-29 阅读量:2476

疫情期间,如何让中小学生更好居家学习是很多学生家长经常交流的话题。有的家长表示“时间越长,感觉压力越大”“管也不是,不管更不是”,有时候亲子关系甚至面临紧张、升级。“每次居家学习期间,都是亲子关系面临巨大考验的重要时期,实在调和不好了,家长就会带着孩子来医院寻求帮助。”大连市第七人民医院儿少科张晓南主任告诉接受记者采访时表示,家长朋友应该和孩子一起做好心理调整,保障孩子心理平稳,做好返校复学的有效衔接。

调整期望、接纳减压助力居家学习

居家学习,家长最担心的是线上学习效率不高,学习动力、目标逐渐迷失,这样返校后是不是就跟不上学校节奏,落下的知识能补回来吗?

张晓南主任表示,家长要正视一个现实:居家学习,孩子们也需要时间去适应和调整。出现成绩波动、迷茫、焦虑等状况是正常的。家长应该客观面对,降低期望。对孩子的学习给予足够的耐心。对孩子的情绪,要给予接纳和理解。尝试与孩子共情,了解他的情绪、接受他的建议,不予评价,多听听他的想法。家长若能正确积极应对,不仅能平稳度过特殊时期,甚至可以让亲子关系更加和谐。趁着居家期间亲子相处的时间较多,家长可以通过良性沟通,有意识地营造愉快、轻松的氛围,尽量使孩子将兴奋、愉悦的情绪与学习情境、行为相结合,有利于培养孩子对学习的兴趣,建立起高效学习的状态。

居家期间,很多孩子下课了就手机不离手,对于玩手机,家长往往很恼火,简单粗暴地进行制止,让亲子矛盾进一步升级。“很多家长不明白,孩子成长中存在的包括玩手机在内的很多问题,都能在家庭环境中找到根源。”张晓南主任告诉记者说,手机成瘾需要从源头抓起,给孩子配手机时就要有君子协定,按照是否遵守协定,有奖有惩,长此以往,孩子在使用手机上就会养成很好的习惯。“孩子如果玩手机游戏成瘾,一定是现实生活中他的很多需求没有得到满足,如父母陪伴不够,学习受挫后在游戏找成就感,没有其他兴趣爱好等等。”张晓南主任介绍说,有的家庭家长回家后都手捧手机没有沟通交流,孩子没人陪伴,有样学样,也容易养成离不开手机的习惯。如果能从小就为孩子培养好一些健康的兴趣爱好,如游泳、打球、舞蹈,平时父母多抽出时间陪孩子亲子阅读、下棋等,孩子在手机上耗费的时间会减少,更不需要在手机里寄托兴趣和情感。

亲子关系好坏决定孩子的一生

儿童青少年心理健康,已成为全球面临的重大公共卫生问题。相关数据显示,中国每年有约10万青少年死于自杀。中国17岁以下儿童青少年中,约3000万人受到焦虑、抑郁、厌学、网瘾、自杀等情绪障碍和行为问题困扰。

 “良好的亲子关系是家庭教育的起点,想要孩子心身健康成长,要意识到亲子关系好坏会影响到孩子一生。”张晓南主任介绍说,亲子关系是孩子建立的第一个社会关系也是最重要的关系,父母对孩子的性格和心理健康影响最大,远超学校、朋友和社会的影响。

 “现在亲子关系问题普遍存在,过于关注学习是其中最大的影响因素。”张晓南主任告诉记者说。不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳。作业是学习的头等大事,是让家长头疼的大事。辅导作业时父母焦头烂额,孩子战战兢兢。“家长要允许孩子犯错,学习时不应该拿自己的认知去替代孩子的认知,不理解孩子一时的不会、不明白。”张晓南主任介绍说,亲子关系需要用心呵护,要培养好的亲子关系,首先家长要关注孩子多方面需求,比如被爱、被尊重、自我价值实现的需求,而不是仅仅满足生理需求。对于孩子的诉求,要耐心地倾听,不能敷衍了事,要做出正面回应,这样才能促进孩子和家长的沟通,孩子才会从家长身上获得安全感和信任感,为建立良好亲子关系奠定基础。

 孩子心理健康出现问题可寻求心理专家帮助

“没有好的亲子关系,家长很难对孩子进行教育和引导。”张晓南介绍说,亲子关系紧张是导致孩子心理健康出现问题的根源。但很多家长没有认识到问题严重性,一味强行压制孩子成长中的问题,往往适得其反。大家可以寻求心理医生的帮助,通过有效的方法和途径改善亲子关系和孩子的心理健康问题。

张晓南主任表示,不少家长在孩子教育上会“走弯路”,尤其是学习问题上,很多家长会忽视孩子的学习障碍问题,有的认为孩子听力有问题、视力有问题,或者是叛逆,故意不好好学,因此去指责或者批评孩子,造成亲子关系紧张。对于多动症的孩子,很多家长会认为是孩子调皮,严加管教就会改善,实际上这类孩子受到的管理越严格,逆反心理就越强,甚至会出现攻击行为或者违反社会规范的行为。更重要的是,孩子在学习的黄金年龄,如果一直被注意力涣散、多动等问题所困扰,学习效果肯定不会好,未来发展也会受到影响。因此,如果家长发现孩子注意力集中欠佳,阅读、书写、计算存在障碍,或者出现厌学、情绪不稳的问题,应及时就诊,医生会经过评估给出治疗方案。

大连市第七人民医院 学习障碍门诊

为了让家长和孩子少走弯路,8月份,大连市第七人民医院专门开设了学习障碍门诊,每周三下午,由儿少精神专科具有丰富临床经验的主任医师出诊,帮助广大家长专业鉴别、有效干预孩子在书写、阅读、计算、语言表达等技能方面的学习障碍,针对影响学习的相关疾病,比如注意缺陷多动障碍、抽动障碍,以及亲子关系紧张等问题给予专业的评估与治疗。

专家介绍


张晓南,大连市第七人民医院(大连市心理医院)十二疗科(儿少精神科)副主任,主任医师。

从事精神卫生临床工作21年,曾进修于南京脑科医院儿少精神科方向。大连医科大学兼职教授、大连市劳动能力鉴定专家、大连市医疗事故鉴定专家。

擅长:儿童青少年精神心理健康、抑郁障碍、焦虑障碍、精神分裂症等常见疾病诊疗。

出诊时间:周二上午,周四下午;单月周三下午(学习障碍门诊)

 

 

内容来源:半岛晨报 沈华

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