【健康科普】游戏成瘾也是病
2022-09-30 阅读量:2451

随着科学技术快速进展,网络覆盖生活的方方面面,真实世界和虚拟世界之间的界限越来越模糊,随之而来的新型问题也变得多了起来,“游戏上瘾”就是其中一个重要问题。夫妻间抱怨彼此整日玩游戏,不好好工作、不做家务;家长抱怨孩子玩游戏上瘾耽误学习,不听教导等等,尤其在假期期间,这个矛盾更加突出。那么,玩游戏上瘾也是病吗?

是的,玩游戏也能达到和吸毒一样的成瘾效果。我们的大脑除了对一些使其兴奋愉悦的化学物质成瘾外,也会对一些非物质(即让人产生愉快和刺激的事情、行为等)成瘾,比如游戏、购物、赌博、性等等。也可以说我们的大脑对于兴奋、愉快、刺激等成瘾,会主动寻找并维持这样的刺激。如果长期在这样的刺激下大脑就会发生一定变化,随之而来大脑的相应思维情感及决策功能也会发生变化。就会出现我们前面谈的,不愿意上学、不愿意工作、不做家务,沉浸在游戏中,被打断就会出现愤怒焦虑等负性情绪。所以当玩游戏达到过度依赖、不断追求游戏体验无法停止,出现好争论、说谎、无节制消费、社会功能下降等负性后果表现时,很大可能已经达到了“网络依赖障碍”的诊断。

什么样的人容易成瘾呢?

未成年人身体大脑和心理都处于发展中,对于游戏的强刺激没有抵抗力,更容易成瘾;从遗传角度,成瘾患者的亲属发生同类障碍的概率高于一般人;面对相同价值的奖励,个体体验愉快感比正常人低的更容易成瘾;冲动控制障碍的人更容易成瘾;另外成瘾也和个体心理因素相关,如成长经历、家庭气氛等。

游戏成瘾到什么程度需要治疗呢?

当一个问题已经严重影响社会功能和身体健康的时候就需要干预了,同时也说明成瘾的严重程度已达到“障碍”的水平,即已达到可做疾病诊断的水平。当然游戏成瘾的治疗不是简单粗暴的让患者脱离游戏环境就可以解决的,治疗上目前有药物治疗和心理治疗,无论是精神科药物治疗还是系统的心理治疗对于成瘾治疗而言都不是一簇而成的。身体的戒断(比如睡眠、饮食、焦虑抑郁、情绪稳定性差等等)可以通过药物去处理,但心理的依赖,内心的渴求则更多需要心理治疗,情感支持等去慢慢的消除。

游戏成瘾也是病,莫要小问题不管,变大病。如果自己是易感人群那更需要格外警惕,避免沉溺成瘾,若已达成瘾程度,就要尽早就医治疗,争取早发现早干预。

作者介绍


许艳秋,大连市第七人民医院一疗科医师,副主任医师。

中华医学会会员,美国催眠协会(AAH)会员,AAH认证催眠师,医学心理学双学士,应用心理学硕士。从事神经内科、精神科及心理科临床工作十余年,具有扎实的理论基础、系统的专业知识,以及丰富的临床工作经验及较高的学识水平。参加过多种心理治疗的专项培训,擅长催眠、家庭治疗、认知行为疗法等,并将各种治疗手段熟练运用于临床。

专业方向:器质性精神障碍,老年痴呆,抑郁症、焦虑症等心理疾病的诊断及治疗。

出诊时间:普通门诊周五下午,心理咨询诊周二下午。

 

一疗科 许艳秋

2022年9月30日