【媒体聚焦】年轻人为啥沉迷修驴蹄、挤痘痘这类“解压视频”?
2022-07-08 阅读量:699

当下年轻人爱刷什么短视频?除了帅哥美女、萌宠美食,以修蹄子、刮肥皂、掏耳朵、挤痘痘、洗牙等为主要内容的解压视频也颇受欢迎。心理专家表示,这是人们将负面情绪投射到网络的表现,看解压视频只能爽一时,真正缓解现实生活中的压力,还需要多方面的努力。

土味视频为什么受欢迎?

市民于先生从一年前开始迷上修驴蹄短视频,老师傅抬起驴蹄,用锋利的铲刀或剪刀,刮、切、剪,将腐烂、过长的驴蹄子修整得整齐、美观、方便行走。“每次看这种视频,就觉得心情特别平静,特别治愈。”于先生说。类似的还有修马蹄、修牛蹄的视频,单条视频的评论可达上万条。

在某短视频平台上搜索“解压视频”,排在首位的话题播放量达到120多亿,涵盖修蹄子、刮肥皂、掏耳朵、挤痘痘、洗牙等多种类型的短视频,“不知道怎么的,我就爱看这种视频,特减压!”在这些视频的下方,很多网友发出这样的评论。

医生分析

市七院抑郁障碍病房主任李芳表示,现在的年轻人普遍感到压力大,容易产生愤怒和不满情绪。在现实生活中,大家往往选择压抑和隐藏这些情绪,刷短视频解压实际上就是将负面情绪投射到网络上。

主要有两种投射方式:

1.通过看“暴力摧毁”类的视频,比如刮肥皂,来释放自己的攻击性;

2.通过看修复类的视频,比如修蹄子的视频,让自己从中获得控制感、秩序感、成就感,这些恰恰是现实中缺少的。

李芳说,这些视频中机械重复的动作和声音,也可以让神经系统得到放松。此外,刷短视频不仅成本低、可获性高,还可以让观看者得到即时的、可预期的满足感。

恶心还想看,是两个“我”在抗衡

和具有乡土气息的修蹄类视频不同,掏耳朵、挤痘痘、洗牙的视频更贴近人们生活,带来的视觉冲击力更加强劲,以挤痘痘短视频为例,画面往往是面部皮肤特写,粗糙的毛孔清晰可见,操作者用粉刺针对豆豆表面进行挑刺,再用双手轻轻一挤,黄色物质喷薄而出,不少挤痘者会把挤出的物质密集挂在白色手套上,头一次观看此类视频的人很容易感到不适。

然而,也有很多人在克服最初的恶心后,对此类视频欲罢不能,掏耳朵、洗牙的视频亦是如此,“我全屏看的,又恶心又爽”“感觉自己好变态”很多网友对这种矛盾心理感到不解。

李芳表示,本我和超我共同组成人格,本我是潜意识的本能、冲动、欲望,超我是“道德化的自我”,受社会规范的影响,两者之前是存在冲突的。比如,看挤痘痘的视频,可以让人感受到脏东西从体内排出的爽快,获得控制感、秩序感、成就感,这是本我所追求的,而超我认为画面是恶心的,本我与超我抗衡,所以才会让人觉得“又恶心又想看”。

刷段视频解压“治标不治本”

李芳表示,刷短视频确实有暂时缓解压力的作用,“如果不违反社会伦理、法律规范,不影响自我功能,那么不需要干预。但如果因为刷短视频,影响了休息、学习、生活,建议进行控制。”李芳说,特别是睡觉前不建议刷短视频,这样会让大脑细胞处于兴奋的状态,影响睡眠健康。此外,需要明确的是,刷短视频并不能缓解现实层面的压力,想真正减轻压力,得学会正确管理压力情绪。

解决方法:

1.要觉察自己的情绪,接纳情绪,通过倾诉、运动、唱歌等各种方式发泄情绪。

2.要找到影响情绪的因素,寻找解决之道。平时把注意力和时间均衡地分配在家庭、生活、工作、娱乐各个方面,当压力特别大的时候,要学会转移注意力。当面对困难时,还要调整信念、想法,多换换角度看问题。

李芳表示,减轻当代年轻人的压力,还需要社会层面、国家层面的努力,对个人来说,解压也需要综合运用多种手段,不能完全指望解压视频。

专家介绍


李芳 主任医师 大连市第七人民医院八疗科(抑郁障碍病房)主任,中国中医药研究促进会精神卫生分会委员;辽宁省医学会精神卫生分会青年委员会委员;大连医科大学兼职副教授。

擅长:各种病因、不同人群抑郁障碍的综合治疗,焦虑症、睡眠障碍、强迫症、神经症、身心疾病等心理疾病的诊疗。

出诊时间:周三上午,周五下午

 

(内容来源: 半岛晨报、39度视频 记者黄凤桐)

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