我和创伤是同行（hang），我们会有意无意的伤害他人，我们自己也会有意无意地被伤害。
   当我们被伤害时，我们主动与创伤伴行（xing），我们与创伤和平相处，接受创伤，在创伤中成长。与其被动受伤不如主动接受，可以减少痛苦。
   在我们一生之中，创伤无处不在，我们时刻需要面对。也许不在创伤中成长，就在创伤中灭亡！
   我们的出现是父母快乐的结果，但我们的出现可能会给父母带来痛苦，尤其是母亲分娩的疼痛，据说是世界上强度最大的疼痛。
   我们出生就是创伤，需要和母亲断开脐带，开始自食其力，要自己喝奶，自己大小便，但还不能随心所欲，随时会看不到我们安全的照顾者，面临饥饿，寒冷，疼痛还有不确定等等苦难，然后要独立去玩耍，其实是练习将来如何面对更多更复杂的创伤。从独立行走，到上幼儿园，上小学，上中学，上大学，去工作，结婚生子，每一次分离都是一次创伤，这其中还要面对各种疾病，危险，他人给予的（也许是我们自己体会的）不快……天灾人祸，死亡（是亲人的，也是我们自己的），当然更多的是我们自己的死亡恐惧，时刻威胁着我们。
   如果有一天我们真的不害怕死亡了，那就是抑郁，就是死亡。我们总是在害怕死亡和死亡两个极点之间挣扎，但最后还是走向死亡，只是时间的长短不同而已。
   心理治疗的过程是陪伴；心理治疗的目的就是接受痛苦，减少创伤；心理治疗的结果就是让我们如何减少痛苦的感受（他人的，也是我们自己的）。

刘宏            

2015年7月31日