2月23日，史学奇才林嘉文因抑郁症自杀离世，引起众人唏嘘的同时，也让大家把更多的目光放在这个被称为精神疾病中的“普通感冒”——抑郁症身上。感冒，大家并不陌生，平日稍不留心，都可能患上感冒，打个点滴、买点感冒药，有的人甚至就那么“耗着”，不治而愈，接着继续活蹦乱跳。可是，抑郁症，这个“心灵感冒”，你可不能小瞧！

【指导医生：陈保平 |大连市第七人民医院心理医生】

天才少年为啥会得抑郁症？　　

据了解，史学奇才林嘉文半年前就患有抑郁症，并一直接受治疗。陈保平说，抑郁症的病因一般认为是生物学因素和心理社会因素相互作用所致，所以是否导致抑郁症的发生，一方面取决于环境压力，一方面取决于我们对压力的反应。
　　压力面前，我们如何反应，和我们小时候成长经历和家庭背景有关系。小的时候，孩子的感受如果被选择性的接受，如我们只能接受孩子好的东西，不能接受孩子不好的东西，孩子就需要迎合周围的人。所以，抑郁的人常常表现得很好强、学习成绩好、懂礼貌，特别善解人意。总之，就是让周围人感觉很舒服。这也是那些成绩很好的人，喜剧大师容易患抑郁的原因。如果内心感觉不舒服了，抑郁症的人往往会体谅别人，责怪自己。但是内心的愤怒会通过隐晦的方式表达，自杀是其中之一。自杀看似在伤害自己，其实周围人都感觉到被攻击了。这就是自杀传递出去的背后的意义。“我无法满足你们对我的期待，所以选择离开。”这是曾经压抑的对亲人拒绝的浮现。

心情不好≠抑郁症

人们常常会认为，不高兴就是得了抑郁症，其实这是一个理解误区，抑郁≠抑郁症。抑郁心境是一种忧伤、悲哀或沮丧的情绪体验，也普遍存在于我们每个人身上，但并不是只要有抑郁体验就可视为抑郁症。只有抑郁心境发展到一定严重程度，持续存在相当的时间，且严重损害自身的社会功能时，才能考虑为抑郁症。

心情不快是当事情出问题时感到难过或不满，并不意味着丧失明辨是非的能力。而抑郁的情绪则影响人的性格及人们处世的态度。从患者自身来说，会感到悲观失望、情绪低落、反应迟钝、对自我评价过低、对生活丧失热情，更甚者，厌世、自虐；从旁观者来看，抑郁症患者与人交流减少、大多时间愁眉苦脸、排斥参加集体活动。抑郁症严重时，患者很容易产生自杀念头。抑郁症的典型特征包括情绪低落，睡眠不良，丧失自尊心和明辨是非的能力等等。伴随而来的是疲惫不堪、精力不支、胃口不佳、体重下降、神经过敏、惊恐不安、脾气暴躁等，却查不出任何疾病。当然这些症状并不是都会出现，而是以某几个症状特别突出。

抑郁症≠精神病

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，而不是很多人认为的精神病。调查显示，抑郁症已成为世界第四大疾病。我国抑郁症患者达3000万人，但仅有10%的人接受正规治疗，每年20万人因抑郁症自杀。我们所熟知的名人，如梵高、海明威、张国荣、海子等都饱受抑郁症的折磨。抑郁症是病，得治！　　

抑郁症不是不能治愈的。不过有的患者会错误判断，认为是躯体疾病，耽误正确治疗；有的患者担心被歧视，逃避就医。抑郁症的治疗方法主要包括药物疗法和心理疗法。但是我国因为心理咨询师缺乏，导致患者大多只接受药物治疗，药物能够更快地缓解症状，效果显著，但不能解决造成患者抑郁的背后的原因。有条件的患者可以同时接受心理治疗，可以达到标本兼治。

专家建议，抑郁症患者要及时就医，最好是寻求心理咨询师的帮助，相信专业的力量。同时，要加强人际交往，保持好基本的交际和社会关系，经常和家人、朋友来往、交流；调节饮食，加强运动和锻炼。

抑郁症会“遗传”

研究表明，抑郁症患者更“偏爱”以下这些人：

1.女性患病率是男性的两倍。怀孕、流产、分娩后、更年期等特殊阶段，是抑郁症的高发期。

2.处于人生的青春期、更年期、老年期阶段的人群。

3.人际关系不良、离婚、分居、独居的人群。

4.处于高度压力、竞争激烈中的职场人士。

5.患有躯体疾病和慢性病的病人，如糖尿病、哮喘等。

6.患有精神疾病的人群，如焦虑症。

7.处于应激状态的人群。如社会事件、天灾人祸的受害群体。

特别值得注意的是，父母双方，有一方患有抑郁症，其子女患有抑郁症的可能性更大，概率约为25%。家庭环境是诱发抑郁症的重要因素，父母有一方患病，就很难像正常家庭一样给予孩子关爱，孩子深受父母的影响，久而久之，也容易得抑郁症。